עדי אריאן בסיאו נגה1 עדי אריאן מקום ראשון באליפות ישראל
עדי אריאן בסיאו נגה 2 עדי אריאן-ניצחון נוסף בסיאו
קרקע
קרקע הכנה לקרבות זירה
איפונים של עדי איפונים של עדי
איפונים של עדי מקס,קטעים נבחרים - אליפות ישראל 2008
ולדימיר-מבחן
כרמית ומיקה קרב זירה קרקע-קרבות
טבילה במי קרח בטמפרטורה של מעלה וחצי הינה מסוכנת מאד לאדם. באופן מיידי ובפתאומיות האדם חש בכיווץ חזק מאד של הריאות, בית החזה מתנפח והלחץ גובר , הלב מאיץ למקסימום, בנשימה קיימת איפרוונטילציה, מייד מופיע כאב חד בכל תא בגוף, כמו דקירות של אלפי סכינים, הדם מכפות הרגליים והידיים נעלם, מופיע כאב נוסף של שריפה עמוקה לתוך העצמות, אם אתה מאומן תוכל להחזיק 2-3 דקות לפני שתקבל היפוטרמיה ואיבוד הכרה, אם אתה לא מאומן כנראה תאבד הכרה ומוות בפחות משלושים שניות . הכאב המפלח נמשך שלוש שעות לאחר היציאה מהמים.
חייבים לשמור על ריכוז גבוה, לשלוט ברמת הכאב ולהכווין אותו בפרופורציה למוח, שם הוא מתורגם לחום.
אימון נכון של גוף ומחשבה פורץ את גבולות האדם להתמודדות במצבים קיצוניים.
