השפעות ביו מכאניות על אפקט האימון ספורטאי מקצועי, חובבני או עממי, סמינר זה חיוני לבריאותך ולשלמות גופך!
1.חימום - הגדרה (20 דקות)
·מטרת החימום.
·התהליכים הפיזיולוגיים המתרחשים במהלך החימום.
·שלבי החימום.
·השפעת החימום על תהליכים מנטאליים.
2.ביומכניקה וטווחי תנועה(30 דקות)
·מפרקי כתף שכמה צוואר.
·התמודדות עם עומסים.
·לחצים פיזיקאליים ויעילות מכאנית.
(הפסקה - 5 דקות) 3.יציבה נכונה – הגדרה(35 דקות)
·הסיבות ליציבה לקויה.
·השפעת יציבה לקויה על תהליכים פיזיולוגיים ומנטאליים.
·התנהגות אברי הגוף ביציבה לקויה.
·סיבות ליציבה לקויה.
·השפעת היציבה על סידור אברי חלל הבטן (כליות, טחול, מעיים וסרעפת) והשפעתם על תפקודי הגוף השונים.
הסמינר מועבר על ידי ספורטרפיסט מומחה לטיפול ושיקום מפציעות ספורט, בעל ניסיון וידע רב בתחום השיקום והביומכניקה, ספורטאי הישגי בעברו, דאן- 4 בג'יו-ג'יטסו, מאמן ומדריך בתחום הלוחמה בטרור ואומנויות הלחימה, מנהל מרפאה לשיקום אורטופדי והכוונה ספורטיבית.
